Во всем мире от сигарет ежегодно умирает более 7 миллионов человек. Около половины курильщиков, которые продолжают курить, умирают преждевременно от болезней, связанных с курением. Продолжительность жизни курильщиков как минимум на 10 лет меньше, чем у некурящих.

Именно поэтому ученые и врачи участвуют в различных исследованиях и поиске новых решений, чтобы побудить людей бросить курить. Однако не всем это удается. Именно поэтому в последнее десятилетие наука добилась значительных успехов, разрабатывая инновационные способы снижения вреда, наносимого сигаретами, и предлагая альтернативы, менее опасные для здоровья.

Угроза легким, сердцу и сосудам

Исследователи уже пришли к выводу, что основной причиной вреда, наносимого сигаретами здоровью человека, является дым, образующийся при горении сигареты. Сигаретный дым опасен как для самих курильщиков, так и для посторонних людей, которые страдают от пассивного курения.

Сигареты содержат около 700 ингредиентов. Они горят при температуре до 900°C, выделяя более 7000 различных химических веществ, свыше 70 из которых являются канцерогенными и могут вызывать рак.

Одним из самых опасных химических соединений в сигаретном дыме является угарный газ, который в больших дозах смертелен для человека. Угарный газ замещает кислород в крови, вызывая кислородное голодание и тем самым препятствуя нормальному функционированию органов. Также очень опасной для здоровья и ядовитой является содержащаяся в табачном дыме смола – липкое коричневое вещество, которое покрывает легкие и влияет на дыхание.

Сигареты по-прежнему курят слишком много

В Латвии ежедневно курят около 11% женщин и 36% мужчин в возрасте 15-74 лет. Самая высокая доля ежедневных курильщиков среди мужчин – в возрастной группе 35-54 лет (40%), а среди женщин – в возрастной группе 25-44 лет (13-15%).

Хотя в Латвии наблюдается небольшая тенденция к снижению числа курильщиков, мы по-прежнему входим в четверку самых курящих стран ЕС. Самая высокая доля курильщиков сигарет среди населения в возрасте 15 лет и старше – в Греции (42%), Болгарии (38%), Венгрии (36%) и Латвии (32%).

Пытаются бросить курить и заменить сигареты бездымными альтернативами

Курильщики сигарет в Латвии в целом осознают, что это самый вредный способ поступления никотина в организм. По данным исследовательского центра SKDS, подавляющее большинство латвийских курильщиков, или 81%, пытались бросить курить. Среди них 14% использовали никотин-заместительную терапию (пластыри, жевательные резинки и т. д.), 9% – другие рецептурные и безрецептурные препараты, доступные в аптеках, 12% – нагреваемый табак и 6% – электронные сигареты.

Исследования показывают, что сигаретный дым в целом оказывает кумулятивный эффект на организм курильщика – чем дольше и больше сигарет выкуривается, тем больший ущерб наносится организму. Если организму не нанесен необратимый ущерб, он может довольно быстро восстановиться после отказа от курения. Поэтому всегда стоит попытаться полностью отказаться от этой вредной привычки.

Для тех же, кто не может или не хочет бросить курить, в ряде стран, например, в Великобритании, Новой Зеландии и Швеции, уже признаны альтернативные способы снижения вреда, наносимого сигаретами. Однако другие страны все еще неохотно рассматривают альтернативы сигаретам.