Суббота, 13. августа Velga, Elvīra, Rēzija

Сигареты – самый абсурдный и вредный способ, как попытаться похудеть

Сигареты чрезвычайно вредны для человеческого организма – они вызывают зависимость, болезни и убивают. Поэтому их можно смело занести в список самых враждебных человеку вещей, которые когда-либо существовали. К сожалению, несмотря на это, люди продолжают их производить, покупать и потреблять.

Сигареты – самый абсурдный и вредный способ, как попытаться похудеть
Foto: Publicitātes
27.06.2022 18:19

Проект сотрудничества

Один из мифов, связанных с сигаретами, заключается в том, что они якобы могут помочь вам похудеть. Действительно, некоторые курильщики могут увидеть взаимосвязь между началом курения и потерей веса, но исследования показывают, что реакция человеческого организма на последствия курения может быть очень индивидуальной и у многих может даже способствовать увеличению веса в долгосрочной перспективе.

Стоит также помнить, что большинство курильщиков – очень несчастные люди: около 70% из них рано или поздно хотят бросить курить, но лишь 5% это действительно удается. К сожалению, зависимость может стать серьезным препятствием на пути к истинным стремлениям и мечтам о будущем.

Сигареты делают людей более слабыми, а не более стройными

Обычно люди стремятся похудеть, потому что хотят стать более здоровыми и эстетически привлекательными. Сразу стоит учесть, что ничто так не несовместимо с курением сигарет, как красота и здоровье. Сигаретный дым содержит более 7000 различных химических соединений, включая смолы, угарный газ, бензопирен, аммиак и другие вещества, вредные для организма. Они загрязняют легкие, сужают кровеносные сосуды, повреждают сердце и мозг. Табачный дым влияет на всю иммунную систему и нарушает работу практически всех органов.

Суженные кровеносные сосуды препятствуют поступлению крови и кислорода, способствуют развитию различных воспалений и рака. Раньше начинают появляться морщины на лбу, мешки под глазами. Кожа становится серовато-желтой, ногти – ломкими, может усилиться выпадение волос.

Курение сигарет – это постоянный стресс для человеческого организма: он мучится и ослабевает в течение длительного времени. Поэтому, если кто-то и рассматривает курение как способ похудеть, то это, безусловно, самый неэффективный и вредный для здоровья способ. Организм отчаянно борется с попавшими в него вредными веществами, и ему не хватает времени на поддержание нормальных функций. В результате аппетит также снижается и человек может перестать правильно питаться. Перерывы на курение могут начать заменять приемы пищи.

Это может привести к потере веса, но в действительности просто означает, что организму начинает не хватать калорий и питательных веществ. Вместо того чтобы стать здоровым и стройным, человек становится чрезвычайно ослабленным и вынужден постоянно справляться со стрессом, вызываемым курением.

Курение – это долгосрочные проблемы со здоровьем и весом

Курение сигарет – одна из самых сильных зависимостей. Курение ослабляет и организм, и силу воли. Оно может изменить аппетит и привычки питания, но никогда не сделает жизнь человека лучше, а лишь приведет к болезням и постоянным проблемам со здоровьем в будущем. Обмен веществ у курильщика нарушается, что может привести к потере аппетита. Однако, когда организм привыкает к длительным нарушениям, он может компенсаторно начать усиленно наращивать резервы, поэтому у заядлых курильщиков может наблюдаться избыточный вес.

Исследования показали, что тенденция к увеличению веса у курильщиков и бросивших курить довольно схожа. Если у курильщиков это вызвано вредными привычками и возникновением различных заболеваний, таких как диабет 2-го типа, то у бросивших курить это оздоровление организма и восстановление его нормальных функций.

Восстанавливается здоровье, улучшается обоняние, появляется здоровый аппетит, хотя привычка делать запасы на «черный день» поначалу остается. Именно поэтому в первые три месяца у бросивших курить действительно может наблюдаться небольшой избыточный вес. Поэтому отказавшимся от этой вредной привычки рекомендуется найти занятие, заменяющее привычку курить, особенно в начальный период отказа от курения. Хорошо, если речь идет о занятиях спортом, так как активный отдых и физические упражнения быстро стабилизируют обмен веществ, и лишний вес исчезнет.

Однако, как показывает опыт, зависимость от сигарет у многих людей настолько сильна, что лишь немногим удается сразу же бросить курить. В Латвии любой курильщик может получить помощь анонимно, позвонив по телефону доверия 67037333 Центра профилактики и контроля заболеваний. Бездымные альтернативы могут облегчить отказ от курения в краткосрочной перспективе, однако важно помнить, что, хотя их считают менее вредными, они не лишены рисков для здоровья. Поэтому конечной целью всегда должен быть полный отказ от курения.

Популярные

Войти

Регистрироваться

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Снимок должен быть в формате JPG, максимальный объем - 10Mb.

Регистрироваться

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Забыл пароль

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz