Понедельник, 17. февраля Konstance, Donats

Этикет в сауне

Этикет в сауне
Foto: Публичное
29.01.2020 07:36

"Курземес Вардс"

Atslēgvārdi

Читательница Солвита спрашивает: «Коллега пригласил нас с мужем на день рождения, который будет праздноваться в сауне, а не привычной для нас влажной бане. Есть ли какие-то особые правила, как вести себя в сауне?»

  • Не рекомендуется посещать сауну на полный или голодный желудок, а также в алкогольном опьянении. Алкоголь расширяет сосуды, снижает артериальное давление, сушит эпителий кожи. Во время отдыха в сауне надо пить теплую воду или травяной чай.
  • Отправляясь в сауну, обращайте внимание на указания или сказанное хозяином сауны. Во многих местах запрещено лить воду на камни или электрическую печь, чтобы поддать пару. Также могут быть указания о том, что в помещении сауны нельзя пользоваться скрабами, медом и другими средствами для тела.
  • Перед входом в парилку прежде всего нужно вымыться в душе с мочалкой и моющими средствами, ополоснуться чистой водой и насухо вытереться: сухая кожа лучше потеет.
  • Собираясь в сауну, захватите с собой несколько больших полотенец. Одно пригодится, чтобы вытереться, в другое можно будет завернуться, чтобы пройти из душа в сауну. Еще одно полотенце пригодится, чтобы постелить на лавку, на которой будете сидеть в парилке.
  • Украшения лучше оставить дома или снять их уже перед душем – цепочки, браслеты, серьги, кольца, чтобы при высокой температуре они не нагревались и не раздражали кожу.
  • Если вы не посещаете сауну регулярно, то не находитесь в парилке дольше 8 – 12 минут.
  • В парилке будьте очень внимательны вблизи печи, чтобы не получить ожоги.
  • Все время следите за своим самочувствием! После выхода из парилки ополоснитесь, вытритесь насухо и, завернувшись в теплый халат, отдохните. Только потом можно идти греться повторно.
  • Если вы простыли или плохо себя чувствуете, посещение сауны отложите, чтобы не травмировать свою имунную систему и не инфицировать окружающих.
Sadarbībā ar

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Aizmirsu paroli