Суббота, 21. мая Ingmārs, Ernestīne, Akvelīna

Глюкозамин — помощник крепких и здоровых суставов

Глюкозамин является строительным материалом для хрящей, который помогает поддерживать здоровые и сильные суставы и участвует в образовании новой соединительной ткани. С годами способность организма синтезировать глюкозамин снижается, в результате чего возникает чувство дискомфорта и боли, которые могут существенно влиять на качество жизни и даже подвижность человека. Каковы ценные свойства глюкозамина, и в каких случаях его нужно принимать дополнительно, рассказывает сертифицированный фармацевт аптечной сети Apotheka Лайла Залите.

Глюкозамин — помощник крепких и здоровых суставов
Foto: pexels.com
14.05.2022 07:00

liepajniekiem.lv

Аминополисахарид — глюкозамин представляет собой вещество, встречаемое почти во всех тканях организма, но в основном в хрящах, связках, сухожилиях, костях, мышцах, ногтях, волосах и коже. Он является питательным компонентом, который обеспечивает защиту от износа хрящевого покрытия суставов, помогает сохранять прочность и эластичность хряща, способствует регенерации или востановлению хрящей.

Глюкозамин стимулирует синтез протеогликанов — строительного материала для хрящей и способность вырабатывать суставную жидкость. Он также помогает синтезировать гиалуроновую кислоту и коллаген, которые играют важную роль в сохранении функции суставов, связок и соединительной ткани.

«Глюкозамин в нашем организме выполняет ряд важных функций — защищает хрящи от преждевременного разрушения и деформации, препятствует износу хрящевого покрытия, задерживает дальнейшую потерю тканей в случае повреждения, позволяя, таким образом, сохранить хрящи, а также увеличивает производство суставной жидкости.

Чем меньше глюкозамина вырабатывает организм, тем быстрее изнашивается суставной хрящ, жидкость в суставах не восстанавливается, появляются боли и скованность в суставах»,

— подчеркивает Лайла Залите.

В каких случаях рекомендуется принимать глюкозамин?

На способность организма вырабатывать глюкозамин влияет ряд факторов, включая нарушения обмена веществ и различные заболевания, причем

количество синтезируемого глюкозамина с годами уменьшается, в результате чего организм больше не может выполнять свои функции, возникают боль и дискомфорт.

Для обеспечения соответствующего уровня глюкозамина в организме его можно принимать дополнительно — в качестве пищевой добавки.

Глюкозамин рекомендуется принимать:

• людям с регулярной повышенной физической нагрузкой в результате активных занятий спортом или тяжелого физического труда;

• для обеспечения нормального метаболизма в суставах, таким образом помогая сохранить свободу движений;

• в случае дегенеративных заболеваний суставов, таких как остеоартрит или ревматоидный артрит;

• при возникновении первых симптомов, которые могут свидетельствовать о проблемах с суставами — чувство дискомфорта, скованности в суставах;

• людям с избыточным весом, который создает повышенную нагрузку на суставы.

Первые результаты — через два месяца

В производстве пищевых добавок и лекарственных средств глюкозамин получают из хитинового панциря морских ракообразных (раков, креветок, крабов, омаров и др.). Наиболее широко используемой формой пищевых добавок является сульфат глюкозамина, который доступен в аптеках в различных формах — в таблетках, капсулах, порошках и в жидком виде.

«Рекомендуемая суточная доза глюкозамина составляет 1500 миллиграммов, но для того, чтобы почувствовать эффект глюкозамина, его следует принимать как минимум 8-12 недель.

Рекомендуется принимать его в виде курса в течение трех месяцев и повторять этот курс два-три раза в год. Глюкозамин также может помочь и в случаях серьезных проблем с суставами, позволяя значительно улучшить качество движений и, таким образом, уменьшить дозу ежедневно принимаемых обезболивающих, или даже отказаться от них полностью.

Проконсультировавшись с врачом или фармацевтом, можно эффективно установить необходимую дозу глюкозамина и, при необходимости, определить долгосрочный или даже постоянный прием этого препарата», — говорит фармацевт.

Популярные

Войти

Регистрироваться

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Снимок должен быть в формате JPG, максимальный объем - 10Mb.

Регистрироваться

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Забыл пароль

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz