Вторник, 24. ноября Velta, Velda

Оставаться с сухой кожей, занимаясь спортом

Хоть пандемия и ограничила социализацию в целом, а также установила некоторые лимиты также и для любителей активного образа жизни, заниматься спортом все еще можно. Только, как и в любое другое время года, также и осенью надо выбрать соответствующую экипировку.

Оставаться с сухой кожей, занимаясь спортом
Izvēloties atbilstošu apģērbu skriešanai, arī lietū, vējā un tumšā laikā iespējams palikt sausumā, siltumā un drošībā. (Foto: usnews.com)
24.10.2020 06:00

"Kurzemes Vārds"

Atslēgvārdi

Когда за окном шумит прибалтийский ветер, а с неба падают холодные капли дождя, а кожу пробирает дрожь от холода, то для любителей занятий спортом на свежем воздухе главной задачей является правильный выбор подходящей спортивной куртки.

Признаки

Чтобы при беге не промокнуть до костей, сначала надо позаботиться о том, чтобы спортивная куртка была водонепроницаемой. Таковой она считается тогда, если может уберечь от сильного дождя, а не только во время мороси.

Одновременно признаком хорошей спортивной куртки является способность выводить пот с тела, а также она должна дышать, чтобы уберечь спортсмена от перегрева. Также куртка определенно должна быть устойчивой к ветру.

Специалисты также советуют следить за тем, закрыты ли плотно сами швы куртки подобным изоляционной ленте материалом, чтобы устранить протечки и попадание воды в куртку. Но и нехватка подобной изоляции не всегда указывает на то, что куртка имеет низкое качество.

Нюансы

Необходимо уделить внимание, является ли куртка просто влагонепроницаемой, или же она водостойкая во время ливня. Обычные куртки могут быть дышащими и весить как перышко, могут выдержать легкий дождик короткий период, но не выдержат сильный ливень.

Куртки созданы специально для бегунов. У них вшиты вентиляционные зоны сетчатой ткани и характерен аэродинамичный покрой. Куртки обычно позволяют свободно двигаться.

Такие куртки легкие, дышащие и выводящие пот. Они идеально подходят для использования весной, осенью, и даже летом, когда идет небольшой дождик или немного прохладно, чтобы отправляться на пробежку лишь в майке.

Теплостойкость

Разработаны также беговые куртки, которые заполнены пухом или синтетическим материалом, чтобы поддерживать тепло у спортсменов и в прохладные дни, но не допустить перегревание. Такие куртки обычно выглядят немного дутыми. Они обычно водостойкие и дышащие, но не водонепроницаемые.

Если температура ниже 0 градусов, то такие куртки обычно самые подходящие, чтобы сохранять тепло, но все зависит от индивидуальных желаний спортсмена.

У некоторых курток несколько слоев теплоизоляции, но важно помнить – выйдя на улицу в прохладную погоду, вы даже будете немного подмерзать, но, как только начнете бег, ваше тело само начнет генерировать тепло.

Уделите внимание!

Вентиляция. Даже в самой дышащей и подходящей для дождливых погодных условий одежде можно перегреться во время интенсивных тренировок или забегов. Специалисты советуют выбирать водостойкие куртки с вентиляцией из сетчатой ткани или молниями-застежками на подмышках.

Видимость. Дождь и плохие погодные условия часто означают и плохую видимость, поэтому важно находиться в безопасности и быть видимым на дороге или на улице. Уделите внимание отражателям, которые могут быть вшитыми в куртку.

Капюшон. Некоторым бегунам нравится бегать с капюшоном, а кто-то считает, что он мешает. Дизайнеры предлагают широкий выбор моделей курток, и каждый спортсмен может выбрать подходящую для себя, и капюшоны могут быть такими, что их можно складывать или скручивать, или вообще снимать.

Если вы привыкли бегать при дожде, то скручивающийся капюшон будет удобным решением, поскольку ветер не будет задувать его в глаза, но в то же время капюшон всегда пригодится при дожде.

Цена. Когда речь идет о спортивной одежде, особенно о водостойких куртках, помните, что вы платите не только за одежду, но и за исследование, разработку и за особенности материала. Теплостойкие куртки будут недешевыми, поэтому надо учитывать, что они могут стоить от нескольких десятков до нескольких сотен евро в зависимости от бренда и особенностей куртки.

Советуемые «RUNNERSWORLD» модели

(производитель и модель, примерная цена)

  • «Houdini Outright Houdi» плюшевая куртка –  110 евро;
  • «Lululemon Another Mile»– 200 евро;
  • «Ashmei Run Softshell» – 210 евро;
  • «Under Armour UA Corp Ultimate» – 70 евро;
  • «Brooks Canopy» – 100 евро;
  • «Gore Wear Infinium»  – 170 евро;
  • «Athleta Inlet» – 150 евро.

Источники: runnersworld.com, runnersneed.com, coachmag.co.uk.

4 komentāri

2020-10-24 09:51

Kris: Только в Лиепае ничего этого нет. А если есть, то обязательно не твоего размера. А персонал в спортивных магазинах - это абсолютно бесполезный элемент декора : сами ничего не знают, ничего посоветовать не могут.

2020-10-24 14:11

kuku: В Лиепае один более менее магазин это gandrs и то там выбор не большой и цены огого. Литва,Рига или заказывать в инете! И кто такими вещами как бегом круглый год занимается-сам знает или быстренько найдет,что ему нужно после того как пару раз сляжет

2020-10-24 17:20

прокладкин: это надо быть дураком что бы за куртку для бега отдать 200 евро!я за такие бабки в sportdirekte одеваюсь на 5 лет вперед на все сезоны!дурачье пущай платит в три дорого!

2020-11-15 02:26

Иван М.: Прокладки - чтобы было сухо. Еще в 90ые рекламировали. К чему ваши дурацкие поиски)) Все давно решено)))

1/500

Liepajniekiem.lv neatbild par rakstiem pievienotajiem komentāriem. Aicinām ievērot pieklājību, toleranci un iztikt bez rupjībām.

Uzmanību!

Lai mazinātu iespēju portālā manipulēt ar komentētāju viedokli un noskaņojumu, komentāri, kuru autori diskusijās piedalās ar vairākiem vārdiem, tiek iezīmēti pelēkā krāsā. Tā kā šis process ir tehnisks, ir iespējamas situācijas, kurās iekrāsotie komentāri var nebūt no viena autora, vai arī neiezīmētos komentārus rakstījusi viena un tā pati persona.

Šobrīd aktuāli

Distances līgums

Seko mums

Autorizēties

Reģistrēties

Klikšķini šeit, lai izvēlētos attēlu vai arī velc attēla failus un novieto tos šeit.

Spied šeit, lai izvēlētos attēlu.

Attēlam jābūt JPG formātā, max 10MB.

Reģistrēties

Lai pabeigtu reģistrēšanos, doties uz savu e-pastu un apstiprini savu e-pasta adresi!

Aizmirsu paroli

PALĪDZĒT IR VIEGLI!

Atslēdz reklāmu bloķētāju

Portāls liepajniekiem.lv jums piedāvā svarīgāko informāciju bez maksas. Taču žurnālistu darbam nepieciešami līdzekļi, ko spēj nodrošināt reklāma. Priecāsimies, ja atslēgsi savu reklāmu bloķēšanas programmu.

Kā atslēgt reklāmu bloķētāju

Pārlūka labajā pusē blakus adreses laukam ir bloķētāja ikoniņa.

Tā var būt kāda no šīm:

Uzklikšķini uz tās un atkarībā no bloķētāja veida spied uz:
- "Don`t run on pages on this site"
vai
- "Enabled on this site"
vai
spied uz